زندگی

نکاتی درباره خرید عینک آفتابی

چرا عینک؟. آفتاب در عین زندگی بخشی، مضراتی هم دارد. اشعه ماورای بنفش نور خورشید می تواند آسیب های زیادی به قرنیه وارد و پوست اطراف چشم را پیر و چروک کند. آن چه می تواند از این تخریب ها جلوگیری نماید، یک عینک آفتابی «استاندارد» است. تاکید روی واژه «استاندارد» به این دلیل است که عینک های غیراستاندارد تنها مانع اذیت و آزار ظاهری نور آفتاب می شوند و از عبور اشعه ها جلوگیری نمی کنند. بنابراین در حالی که به خاطر کاهش نور آفتاب مردمک های چشم شما گشاد شده و چشم هایتان حسابی بی دفاع هستند، اشعه های مضر با خیال راحت به چشم های شما حمله می کنند. عینک

ادامه مطلب ...
تست الکل فوتبالیست معروف مثبت اعلام شد!

1394/09/16. به گزارش آسمونی و نقل از گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان باشگاه منچستریونایتد انگلیس، تدابیر ویژه ای برای بازیکنانش در نظر گرفته است. این تیم هر هفته و قبل از بازی از بازیکنانش تست الکل می گیرد. در تست خون این هفته، در آزمایش وین رونی الکل وجود داشت به همین دلیل از بازی با وستهام از سوی فان خال کنار گذاشته شد.

ادامه مطلب ...
توصیه‌های آرایشی زمستانه برای زیبایی

با سرد شدن هوا، نه تنها نوع مراقبت از پوست تغییر می‌کند، بلکه اکثر خانم‌ها نوع آرایش خود را نیز با تغییر فصل، عوض می‌کنند. زمستان فصل درخشان و مسحورکننده‌ای است پس نیاز به آراستگی بیشتر دارد. خانم‌هایی که به مُد اهمیت می‌دهند می‌دانند که در این فصل باید آرایش چشم‌هایشان دودی و شکلاتی باشد و از رنگ‌های مات و خاکی برای صورت، لب‌ها، گونه‌ها و ناخن‌هایشان استفاده کنند. بهتر است آرایش صورت خود را با یک کرم مرطوب‌کننده مناسب شروع کنید. خرید مرطوب‌کننده مناسب را در اولویت قرار دهید، زیرا سرمای هوا موجب خشکی و پوسته پوسته شدن صورت شما می‌شود و به این

ادامه مطلب ...
دمنوشهای مناسب فصل زمستان و جلوگیری از سرماخوردگی

رایج ترین نوشیدنی ما چای است اما به گفته متخصصان طب سنتی زیاده روی در مصرف آن توصیه نمی شود، بنابراین بد نیست در کنار آن نوشیدنی های جایگزین مانند انواع جوشانده ها و دم نوش های گیاهی را هم امتحان کنید که هم راحت تهیه می شوند و هم هر نوع سلیقه ای را پوشش می دهند. جوشانده ها از جوشیدن دانه، ریشه یا برگ گیاهان در آب جوش تهیه می شوند. حالا شاید این سوال پیش بیاید که چه تفاوتی بین دم نوش و جوشانده وجود داغرد؟ برای تهیه دم نوش ها باید گیاهان دارویی را در آب جوشیده بریزیم و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی بخار قرار دهیم؛ مثل دم کردن چای معمولی و بعد از جدا کردن

ادامه مطلب ...
تکلیف اردونشینان تنیس بانوان مشخص شد

1394/09/16. به گزارش آسمونی اردوی تیم ملی تنیس بانوان کشورمان از روز 21 آذر در باشگاه تنیس استقلال آغاز می شود و تنیسورهای دعوت شده خود را به کادر فنی معرفی می کنند. صدف صادق وزیری، غزل پاک باطن، سحر نجفی، هلیا غفرانی، هنگامی عزیزی و غزاله ترکمن بازیکنانی هستند که پس از حضور در مرحله اول انتخابی از سوی فرناز فصیحی سرمربی تیم ملی بانوان به این اردو دعوت شدند و سرپرستی این تیم بر عهده سپیدباف است. این شش تنیسور از روز شنبه به مدت یک هفته تمرینات خود را در تهران پیگیری می کنند. گفتنی است، مسابقات تاریخ و محل برگزاری رقابتهای فدکاپ تا ده روز آیند

ادامه مطلب ...
چگونه زندگی شادی داشته باشیم؟

به نام یگانه عالم. بیشتر افراد جامعه زندگی شادی ندارند و خود را از شاد زیستن محروم کرده اند و تنها دلیل آن اینست که یاد نگرفته اند که چگونه شاد زندگی کنند. باید بدانید که در تمام مراحل زندگی، هم مشکلات وجود دارد و هم مسائلی که باعث شادی شما شود. پس به دنبال مشکلات نروید بلکه همیشه به دنبال شاد زیستن باشید. گامهایی برای رسیدن به شادی:. ابتدا باید تصمیم بگیرید و بخواهید که به شادی برسید. با افرادی که پر انرژی و با نشاط هستند مراوده داشته باشید نه با افراد افسرده. سعی کنید در برنامه روزانه زندگیتان ورزش را بگنجانید. از موسیقی های شاد لذت ببرید. ف

ادامه مطلب ...
افت تحصیلی چیست؟

به نام یگانه عالم. افت تحصیلی به کم شدن میانگین 2/5 تا 3/5 نمره در دو ترم متوالی می گویند و کم شدن نمره در یک درس و یا دروس افت افت تحصیلی محسوب نمی شود ولی افت تحصیلی در بچه ها به عنوان یک زنگ خطر محسوب می شود که باید فورآ بررسی گردد. قابل ذکر است که باید تغزیه، محیط خانه، خواب، امنیت در مورد کودک مورد توجه قرار گیرد. در هنگام مواجهه با این تغییر باید صبوری، عفت کلام را رعایت کنید و هرگز کودک را تحقیر نکنید زیرا این عمل باعث استرس در کودک می شود و موجب بدتر شدن افت تحصیلی او می گردد. برای دریافت اطلاعات بیشتر از اولیای مدرسه کمک بگیرید و برای

ادامه مطلب ...
اطلاعیه مهم در مورد تبلت ها و گوشی های سامسونگ و شرکت های گارانتی

این روزها سوال رایج تمام کاربران تفاوت گارانتی های مختلف گوشی های سامسونگ است. لذا سعی این مقاله بر این است که تمامی کاربران متوجه تفاوت گارانتی ها و جزییات آنها شوند. در حال حاضر چهار نوع گارانتی در بازار موجود است. 1-گارانتی هماهنگ: خدمات این شرکت در مورد گوشی و تبلت های سامسونگ به شرح زیر است. مدت گارانتی 1 سال به همره یک سال بیمه نامه ایران. مدت فعالیت شرکت: چهار سال. مرکز ارایه خدمات : اصفهان،استان فارس،استان خراسان رضوی،آذربایجان شرقی. 2-گارانتی پارس مایکروتل : خدمات این شرکت در مورد گوشیهای سامسونگ به شرح زیر است. ۱۸ ماه گارانتی و دو سا

ادامه مطلب ...
بهترین سرویس موسیقی جهان انتخاب شد

1394/09/13. پلتفرم App Annie که برای سنجش کیفیت ابزارهای کاربردی موبایلی مورد استفاده قرار می‌گیرد، گزارشی را برای فصل سوم سال 2015 میلادی منتشر کرد و در آن توضیح داد بین تمام سرویس‌های موسیقی آنلاین کدام یک از همه بهتر و محبوب‌تر بوده است. به گزارش موبنا، در این گزارش گفته شد Spotify در این دوره زمانی سه ماهه بهترین سرویس ارایه خدمات موسیقی در جهان بوده است که برای تمام گوشی‌های هوشمند مبتنی بر دو سیستم عامل اندروید و iOS نیز می‌توان مقاوم اول را به Spotify اختصاص داد. با توجه به اینکه سرویس Apple Music به تازگی فعالیت خود را آغاز کرده است، در

ادامه مطلب ...
10 توصیه برای داشتن زندگی زناشویی شاد

شاید گاهی به این فکر افتاده باشید که چطور می‌توان عشق و محبت و خرسندی را در زندگی زناشویی پایدار و زنده نگه داشت؟دکتر پام اسپور،‌ روانشناس سرشناس رسانه‌ای در کتاب جدید خود 10 راهکار مفید برای این هدف ارائه کرده که خلاصه آن در نشریه «دیلی اکسپرس» به چاپ رسیده است. این 10 راهکار به قرار است :. 1. همیشه خودجوش و باانگیزه بمانید: کارهایی انجام دهید که بدون برنامه‌ریزی قبلی به نظر برسند مثلا به اداره همسرتان بروید و او را برای صرف ناهار با همدیگر دعوت کنید، بدون انتظار برای او هدیه کوچکی بخرید و یا بلیط کنسرت یا تئاتر به او بدهید. 2. عشق خود را نش

ادامه مطلب ...
طرز تهیه سوشی

سوشی یک غذای ژاپنی است که در آن از جلبک دریایی استفاده می شود ولی می توان به جای جلبک از برگ مو استفاده کرد. با ما همراه باشید تا طرز تهیه این سوشی را به شما آموزش دهیم. مواد لازم:. آب = 3 اِستکان. سرکه = 3/1 اِستکان. شکر = 3/1 اِستکان. نمک = 3 قاشق چایخوری. جلبک دریایی یا برگ مو = 4 تکه 20×20 و ۴تکه20×4. مواد لازم داخل رُل :. اسفناج = 4 پر. ران گوساله = 100 گرم. شکر = 2 قاشق سوپخوری. تخم مرغ = 2 عدد. ترشی زنجبیل رنده شده = 60 گرم. نمک = 1 قاشق چایخوری. طرز تهیه :. سرکه و شکرو نمک را با همزن خوب به هم می زنیم تا تبدیل به سس شودکه همراه غذاخورد

ادامه مطلب ...
چگونه با افراد تازه وارد در خانواده برخورد کنیم؟

به نام یگانه عالم. در خانواده هایی که تازه عروس و داماد دار می شوند نوع برخورد چه در ابتدا و چه در زمانهای دیگر بسیار مهم است. یک عروس و داماد تازه وارد انتظار دارد تا مثل دیگر خانواده پذیرفته و دوست داشته شود. قابل ذکر است که پدر و مادر هر شخصی و همچنین فرزند هر خانواده ای عزیز تر از دیگران است ولی باید در نظر داشت برای جلوگیری از سو تفاهم و ناراحتی نباید این موضوع بیان گردد. و باید طوری رفتار نمود که انگار هیچ تفاوتی بین پدر و مادر خود با پدر و مادر همسر و همچنین بین فرزند خود با داماد یا عروس وجود ندارد. اگر خانواده ای دارای عروس و داماد

ادامه مطلب ...
چگوه با آرایش کم زیبا به نظر برسیم ؟

آشنایی با راهکارهایی برای زیبا به نظر رسیدن با آرایش کمتر:آرایش می‌تواند یک زن را زیبا‌تر کرده و یا زشت‌ کند. اگر همیشه بیش از اندازه آرایش کنید معمولا بدون آرایش زشت بنظر می رسید. رنگهای خاص ( مانند رنگهای روشن و رنگهای تیره ) می تواند ظاهر شما را بیش از اندازه آرایش شده و یا خیلی مصنوعی نشان دهد. زمانی ایده آل به نظر خواهید رسید که آرایشی طبیعی و ساده داشته باشید، قطعا شما نمیخواهید یک دلقک بنظر برسید. کمتر آرایش کنید و همچنان خوب بنظر بیایید. شما نیاز به آرایشی دارید که لک ها و معایبتان را پنهان کند، و در عین حال قسمت‌های زیبای چهره تان ر

ادامه مطلب ...
واتساپ لینک های ارتباط با تلگرام را مسدود می کند

1394/09/10. رقابت همیشه وجود دارد، اصلا بسیاری برای عرض اندام کردن به دنیا آمده اند و تنها در میدان مسابقه خود را نشان می دهند و گرنه انگار کاملا بی انگیزه به نظر می رسند و رمقی ندارند. اصول اخلاقی، انسانی و … در هر مبارزه رو در رویی می تواند هم باعث شیرینی و هم باعث تلخ کامی یکی از طرفین شود. در دنیای تکنولوژی هم رقابت داریم، مقابله، کپی برداری، رونمایی های پشت سر هم و … مثلا یکی مثل گوگل اجازه نشر برنامه ای برای انتقال کامل محتویات گوشی اندرویدی به آیفون را در فروشگاهش می دهد ولی دیگری مثل واتساپ لینک های تلگرام را در مسنجرش کاملا بلاک میکند

ادامه مطلب ...
راه هایی برای کسب اعتماد به نفس

به نام یگانه عالم. نخستین گام در جهت کسب اعتماد به نفس پذیرش شکستهای گذشته زندگیست. باید بپذیریم و گذشته را رها کنیم و فقط از شکستهای زندگی درس بگیریم و آنها را پله ای برای ترقی بدانیم نه اینکه آنقدر آنها را بزرگ کنیم که نتوانیم آینده ای سرشار از موفقیت برای خود درستت کنیم. باید تواناییها و ضعفهای خود را بشناسیم و پذیرای هر دو باشیم باید بدانیم که اگر کسی شناخت درستی از خود نداشته باشد حتمآ در همه عرصه های زندگی با شکست مواجه می شود. اهدافتان را در زندگی مشخص کنید و با خود گفتگو کنید. البته قایل ذکر است این گفتگو باید دارای بار مثبت باشد و اه

ادامه مطلب ...
فیسبوک مرخصی زایمان را 4 ماه افزایش داد

1394/9/8. به گزارش آسمونی هفته گذشته، مارک زاکربرگ مدیر عامل فیس بوک اعلام کرد پس از تولد دخترش به دو ماه مرخصی خواهد رفت و این تصمیم او خبرهای خوشایندی برای کارمندانش نیز در بر داشت. به واسطه این امر، کارمندان رسمی فیس بوک در هر کجای دنیا که باشند و فارغ از جنسیت خود می توانند از 4 ماه مرخصی پس از زایمان فرزندشان بهره مند شوند. این درحالیست که مرخصی زایمان در این کمپانی فقط دو ماه و مختص خانم ها بود اما اکنون این امکان برای مردها نیز مهیا گشته است. فیس بوک از جمله کمپانی فعال در زمینه فناوری محسوب می گردد که اخیرا این امکان را برای کارمندان خ

ادامه مطلب ...
چگونه نوشیدنی های سالم و خوشمزه خانگی تهیه کنیم ؟

یک بخش مهم از یک برنامه غذایی سالم، درست کردن آبمیوه ها و نوشیدنی های سالم است. نوشیدنی هایی که اینجا به شما آموزش می دهیم، بسیار مغذی هستند و تشنگی و حتی گرسنگی شما را خیلی خوب رفع می کنند و می تواند جایگزین بسیار خوبی برای نوشابه و نوشیدنی های گازدار و ناسالم دیگر باشد. ترکیبات خوشمزه زیادی می توان از میوه های مختلف درست کرد. میوه های خیلی آبدار مثل گلابی و هلو را می توان با انواع مختلف توت مثل توت فرنگی یا شاه توت مخلوط کرد. سیب هم میوه بسیار خوبی برای درست کردن آبمیوه است و استفاده از هلو و توت ها در فصل آن بسیار عالی است. بد نیست که ابت

ادامه مطلب ...
روغن های طبیعی و فواید آنها برای پوست و مو

امروزه محصولات تجاری و شیمیایی از انواع نرم کننده های مو مرطوب کننده های پوست، محصولات ضد آکنه و تقویت کننده های ناخن همگی جایگزین روغن های طبیعی شده اند. تنها با یک یک نگاه به قفسه بخش محصولات بهداشتی و زیبایی دارو خانه می توان انواع محصولات تجاری و به روز را دید اما آیا آنها واقعا کار می کنند؟ کارشناسان می گویند سردرگمی زیادی در این بین وجود دارد. نوع پوست ومو در هر فرد متفاوت است و خرید هر محصول می تواند یک آزمون و خطا باشد. در اینجا لیستی از روغن های طبیعی مفید برای پوست مو را برای شما بیان میکنیم. فواید روغن زیتون برای پوست و مو. اسم این

ادامه مطلب ...
چگونه با فرزند نوجوان خود رفتار کنیم؟

به نام یگانه عالم. یکی از مراحل مهم زندگی انسان اتمام مرحله کودکی و ورود به مرحله نوجوانی است. نوجوانی مرحله ایست حد فاصل پایان کودکی و آغاز بزرگسالی. در این مرحله نوجوان نه کودک محسوب می شود و نه بزرگسال به همین دلیل با کودکان کم سن تر و با والدین و معلمان و دیگر اعضا خود را در تعارض عاطفی می یاید. در همین دوران شرایط فیزیکی نوجوان در حال تغییر است و در همان راستا شخصیت و هویت او در حال شکل گیری است. نوجوان در این دوران کم حرف می شود و بیشتر در خودش فرو می رود زیرا فکر می کند که کسی او را درک نمی کند. به همین منظور باید به نوجوان توجه داش

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه